w domu

chodzi mi o to czy sie nadaje do włączenia do diety. Bo mam 2 kg w domu. Czy ten twaróg jest dobrej jakości, czy syf. o to mi chodzi joł

Przewaznie wode, w domu herbata zielona. Gdy mam gorsze dni dodaje do wody Activlab IsoActiv

Hehe, raczej nie bo jestem facetem i nie chodzę na siłownię tylko ćwiczę w domu.

przede wszystkim wazne jest odżywianie , do tego trening siłowy by sie przydał , wystarczy domator np. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html, co do worku to jesli nie robisz tego pod obserwacją kogoś doswiadczonego to mozesz zrobic sobie wiecej krzywdy niz pożytku tutaj masz pare [...]

ja zawsze cwiczylem tylko tak jak pisze , nigdy nie cwiczylem na rzezbe ... i nie chodze na silownie nigdzie tylko mam swojka silke w domu . chym a jaki jest cel??? redukcja

Jeśli masz taką możliwość i nie wstydzisz się kumpli (bo różnie z tym bywa) to rozrób sobie w domu 80 czy 100g białka na cały bidon i poijaj co 2-3 godziny SONBATY

ja używam laboratorujnej, analitycznej - dokładność do 2 miejsc po przecinku waga to baza nawet jak mają Cię w domu za idiotę ale oni są grubi....

Tak Jak ci kolega wyżej napisał (nawijanie ciężarka na sznurek) ja takie coś mam w domu,w łatwy i tani sposób to idzie zrobić. Jak chcesz to mogę ci wkleić zdjęcie jak to wygląda.

Chodzi mi o takie do dipów, podciągania australijskiego, bo niestety, nie mam dwóch takich samych krzeseł i nie mam nawet stołu w domu, którym umożliwiłby mi podciąganie australijskie...

Ja w domu nadal mam kilka set zdjęć samochodów z gumy turbo

Dzięki za odpowiedź ;-) Wiesz co, ja już ćwiczę ze 4 lata z większymi i mniejszymi przerwami, przez dłuższy czas ćwiczyłem w domu i bez przemyślanego treningu czy specjalnej diety ;-) Na początku czerwca skończyłem cykl na kreatynie ;-) teraz trochę kg mi spadło, bo nastąpiły spadki od braku diety i chciałbym znowu ruszyć ;-)

Dzieki! ale czy tylko smak bedzie gorszy czy wlasciwosci tez? chodzi mi rowniez o to ze mam w domu zapas cynku iu magnezu bo moj ojciec bral i wystarczy dokupic B6 tak wiec czy dzialanie moze byc zblizone? mentos

jesli chcesz zgubic tlusczyk cwicz w domu pompeczki brzuszki i po tym pojdz poskacz na skakance.

Na początek możesz zacząć ćwiczyć w domu ćwiczenia z obciążeniem własnego ciała wcale nie są takie proste. Popatrz na treningi poniżej i wybierz coś co Ci odpowiada: 1.Trening Mawashi'ego dla początkujących (podwieszony) 2.Trening domatora 3.Trening siłowy bez sprzętu Oliviera la fay'a 4.Trening gimnastyczny [...]

mozesz zrobic w domu , nic sie nie stanie

Treningów na siłowni nie wykonasz w domu no chyba że masz sprzęt.

Viren - nie wszyscy siedzą w domu 24h i mają czas na dietke, by co 2 godzinki jeśc tunczyka bądż twaroga. Dlatego też powstały odżywki białkowe czy gainery.... dlaczego uwaąasz że stosowanie ich nie ma sensu ?

proponowałbym odwrotną kolejność... tzn najpierw się na cos zapisać,a tam bardzo szybko poznasz ćwiczenie które będziesz mógł sobie wykonywać w domu(wyjdzie Ci to na lepsze)

Bo mnie tam ciągnie........na razie sie rozciągam w domu.ale mysle zeby sie zapisac na MT albo KB .

Acha Dzieki za odpowiedz, chyba chodzi wam o to co mam w domu Nawet na tym jeszcze nie cwiczyzłem bo niewiedziałem jak Wyrzuce do do Smietnika po co mi to